Sprong
Plank kast (- 1 deel)
Handstand overslag (1,0 – 4,5)

Brug
Borstwaarts om trekken
Opzwaai horizontaal
Buikdraai   
keuze
1)  ophurken op lage legger  
2)  tegenspreiden/hoeken en (spreid) zolen ondersprong tot stand (= - 0,3)
2 zwaaien (heupen minimaal 30° onder horizontaal) neerspringen tot stand.
heupen 45° onder horizontaal (= - 0,3) zwaai boven horizontaal (= + 0,3)
Salto af i.p.v. neerspringen (= + 0,3)

Balk
keuze
1) Overspreiden tot vrije spreid/hoeksteun (1 sec) daarna met ¼ draai
tot buitendwarszit bitenste been gestrekt binnenste been gebogen
en armen zijwaarts
2) Doorhurken tot gestrekte zit armen 2 sec hoog (= - 0,3)
1 been terugspreiden tot rijzit
benen achter opzwaaien en neerzetten komen tot hurkzit gevolgd door
opkomen met lichaamswelbeweging tot schrede stand  

Chassée met tegengestelde arm voor andere zijwaarts gevolgd door
loopsprong (120°),  
daarna hurksprong afzet 2 benen of wisselopsprong
Spagaatsprong afzet 2 benen (120°)
Armen tijdens sprongen vrij. Gaan voorwaarts (2 tot 4 passen) met beenheffen via plié naar attitude voor tot einde balk
Zweefstand (2 sec), fouetédraai (been opzwaai (45°) armen hoog  
Achterste been bijplaatsen tot schredestand
Afzet rechts schaarsprong (gebogen benen) links. Pas rechts, beenopzwaai links vluchtige handstand (1 sec = + 0,3) met terugkomen tot schredestand met armen hoog.
¼ draai (90°) links tot gesloten stand parallel op de tenen (1 sec) armen zijwaarts.
¼ draai (90°) links gevolgd door gaan achterwaarts op de tenen (4 tot 6 passen met rechte benen) met rechte benen; armen hoog.
Schredestand gevolgd door sisonne (120°)
Hurkzit rol vo met armen voor. Gaan voorwaarts in rélevé (2 tot 4 passen) met beenheffen tot attitude voor tot (bijna) het einde van de balk  

keuze
1)  handstandoverslag af
2)  salto voor over of achterover (beide = + 0,3
3)  arabier af (= - 0,3)

Vloer
Met muziek  
Verschillen :
1e
serie keuze
1)  radslag arabier moet aan elkaar en arabier moet kaats zijn met
uitstap naar uitvalpas
2)  arabier flick-flack met klaats (= + 0,3)
3)  arabier kaats ½ draai + radslag (= - 0,3)

Loopsprong (120°) of spreidsprong (90
Stutrol tot handstand of rol ao met gestrekte armen tot stand
Serie sprongen
Schaarsprong gebogen
Schaarsprong rechte benen
Loopsprong (90
Schaarsprong gebogen
Handstandspagaat terug tot uitvalstand
Handstand overslag met kaats of loopoverslag (met plank (= - 0,3)
keuze
1)  Radslag  
2)  Radslag op 1 arm tot uitvalstand
3)  Snelle losse rol gevolgd door handstand via hurken en uitstrekken
en doorrollen